Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
|
728 kcal
|
Fedt: 41,43g | Prot.: 46,87g | Kulhyd.: 43,83g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Processado UHT, Ovo Frito, Piracanjuba Creme de Leite. Frokost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Philadelphia Cream Cheese Original, President Queijo Processado UHT, Hortifruti Patinho Moído, Milho Verde Cozido. mere..
|
|
2260 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cecilia cassol's Vægt Historie
|