|
😖😴
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2016:
|
1465 kcal
|
Fedt: 65,97g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 105,88g.
Morgenmad: Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Aftensmad: Dovgan Paprika, Geröstet und Eingelegt, K-Classic Hähnchen Cordon Bleu. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Pfirsich-Pannacotta, Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. mere..
|
|
3753 kcal
|
Motion:
Se TV - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Køre - 1 time, Gehen - 1 time og 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Shopping - 1 time, Strygning - 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlotte 1485's Vægt Historie
|