Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2016:
|
2135 kcal
|
Fedt: 57,08g | Prot.: 131,55g | Kulhyd.: 271,19g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мёд, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Бульон из Индейки, Болгарский Перец, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Aftensmad: Свиная Корейка (Вырезка), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Королева Идейка Голень Индейки, Помидоры. Snacks/Andet: Винегрет, Ашан Мини-Багет с Луком, Сгущенка, Шашлык из Баранины, Масло Подсолнечное, Яйцо, Яблоко Зеленое. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|