Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2016
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2016:
|
2185 kcal
|
Fedt: 86,82g | Prot.: 125,19g | Kulhyd.: 226,49g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт. Frokost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Чикен Бекон. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Andet: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Прошутто, Салями. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|