Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2016
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2016:
|
720 kcal
|
Fedt: 28,60g | Prot.: 20,23g | Kulhyd.: 99,70g.
Morgenmad: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek. Frokost: Cappy Karışık Meyve Suyu, Su Böreği, Domates Çorbası. Aftensmad: Kırmızı Lahana, Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Patates Cipsi. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nefize ümit şafak's Vægt Historie
|