Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2016
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2016:
|
2776 kcal
|
Fedt: 87,72g | Prot.: 206,28g | Kulhyd.: 287,97g.
Morgenmad: Яблоко, Лента Овсяные Хлопья, Boiled Egg, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Coffee. Frokost: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Шницель Куриный, Печень Свиная, Простоквашино Творог 5%, Гороховый Суп, Рис Вареный. Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|