Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2016
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2016:
|
2004 kcal
|
Fedt: 40,95g | Prot.: 106,94g | Kulhyd.: 322,76g.
Morgenmad: Овсяные Хлопья, Изюм, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Frokost: ВкусВилл Морс Клюквенный, Печеное Яблоко, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Prime Star Суп с Морепродуктами. Aftensmad: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Теремок Морс Клюквенный, Сырники ПП, Банан. Snacks/Andet: Агуша Молочный Коктейль Рис-Груша-Яблоко, Яблоко. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|