Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2016
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2016:
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1393 kcal
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Fedt: 39,02g | Prot.: 48,79g | Kulhyd.: 203,94g.
Morgenmad: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Valensina Valencia Orange. Frokost: Ei, Heinz Tomato Ketchup, Olivenöl, Kartoffeln, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Aftensmad: Lidl Goody Cao Kakao, Zucker, K Classic Grieß, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Andet: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Tuc Classic, Kaufland Salzstangen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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