Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2016
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2016:
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1220 kcal
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Fedt: 24,53g | Prot.: 115,20g | Kulhyd.: 130,16g.
Morgenmad: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. Frokost: 鶏の照り焼き, S&B 発芽玄米ごはん, 味噌汁. Aftensmad: 豆腐, ダノン オイコス ストロベリー, 焼きサケ. Snacks/Andet: ザバス プロテイン, ザバス プロテイン, Blendy エスプレッソ・オレ. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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sayaka113's Vægt Historie
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