Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2016
|
85 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2016:
|
2581 kcal
|
Fedt: 63,92g | Prot.: 205,97g | Kulhyd.: 301,11g.
Morgenmad: Банан, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Frokost: Суп Грибной, Батон, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Печень Свиная. Aftensmad: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|