Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2016
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2016:
|
1624 kcal
|
Fedt: 39,62g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 252,83g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Mandarijn. Frokost: Kaas, Appels, Volkoren Brood. Aftensmad: Hamlap of Kotelet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Monarc Schoolkoeken, Lotus Speculoos (7,5g), Zuurtje, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|