Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2016
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2016:
|
292 kcal
|
Fedt: 6,50g | Prot.: 44,41g | Kulhyd.: 13,58g.
Frokost: Egg White, Cooked Green String Beans, Chicken Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cherry Tomatoes. Aftensmad: Chicken Meat. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lanabosch1986's Vægt Historie
|