Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2016
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2016:
|
2348 kcal
|
Fedt: 46,84g | Prot.: 191,77g | Kulhyd.: 295,29g.
Morgenmad: Груши, Банан, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. Frokost: Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Куриное Филе, Гороховый Суп. Aftensmad: Банан, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Snacks/Andet: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|