Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2016
|
66 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2016:
|
1836 kcal
|
Fedt: 105,96g | Prot.: 86,00g | Kulhyd.: 139,45g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Repolho, Cebolas, Rabanetes, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Aftensmad: Queijo Fresco, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Snacks/Andet: Bolo de Café, Mamão, Banana, Apfelstrudel. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Undervisning - 7 timer, Madlavning - 10 minutter, Se TV - 29 minutter, Hvile - 4 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Débora Wojakevicz's Vægt Historie
|