Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2016
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2016:
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1035 kcal
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Fedt: 38,08g | Prot.: 77,56g | Kulhyd.: 99,17g.
Morgenmad: Del Valle Suco de Uva Light, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Japonesa, Contra-filé, Frango Grelhado, Alface, Nestlé Iogurte Grego Light, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Aftensmad: Subway Tomate, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mere..
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stabil vægt
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