Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2016
|
134,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 73,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2016:
|
1322 kcal
|
Fedt: 28,29g | Prot.: 37,39g | Kulhyd.: 229,31g.
Morgenmad: Yufka, Aldi Laugenstange mit Käse. Frokost: Berliner. Aftensmad: Kürbissuppe. mere..
|
|
4703 kcal
|
Motion:
Rengøring - 45 minutter, Shopping - 2 timer, Arbejde - 6 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LittleLexxie's Vægt Historie
|