Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2016
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2016:
|
1973 kcal
|
Fedt: 79,50g | Prot.: 123,72g | Kulhyd.: 193,10g.
Morgenmad: Леовит Арония для Иммунитета, Сыр Стародубский Сулугуни, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья. Frokost: Варёное Бедро без Кожи, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Зажарка из Моркови и Лука, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Aftensmad: Яшкино Конфеты Желейные Эки-Боки, Куриная Грудка Отварная, Сыр Стародубский Сулугуни, Mission Deli Тортилья. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Домик в деревне Сметана 15%, Optimum Nutrition Казеин, Данон Творог Мягкий 0%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|