Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2016
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2016:
|
739 kcal
|
Fedt: 43,85g | Prot.: 35,32g | Kulhyd.: 50,66g.
Morgenmad: Café. Frokost: Aquarius Aquarius Fresh, Elma Chips Batata Palha, Queijo Coalho. Aftensmad: Halls Bala Halls, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mere..
|
|
1549 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina Pasqualini's Vægt Historie
|