Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2016
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2016:
|
2548 kcal
|
Fedt: 82,60g | Prot.: 126,38g | Kulhyd.: 332,83g.
Morgenmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, President Творог Домашний 5%, Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Прошутто, Сахар, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Ятрань Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Loacker Сэндвич с Шоколадом, Сайда Филе Жаренная, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Лобио. Snacks/Andet: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Мандарины, Мандарины. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|