Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2016
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2016:
|
771 kcal
|
Fedt: 62,24g | Prot.: 47,99g | Kulhyd.: 2,77g.
Morgenmad: Casino Noir Tanzanie 85%, Queijo Brie, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito, Óleo de Coco, Café Expresso. Frokost: Picanha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clarissa Brum's Vægt Historie
|