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Gestern waren wir lange spazieren und haben gefüllten Kürbis mit einer diätischen Bratapfelfüllung gegessen. Abends dann eine Pomelo geteilt! Juhu!!
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2016:
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1038 kcal
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Fedt: 36,65g | Prot.: 42,64g | Kulhyd.: 132,14g.
Morgenmad: Gelbe Paprika, Veggie Street Feiner Aufstrich Deftig-Pikant, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Frokost: Maggi Würze, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, Radieschen, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Veggie Street Feiner Aufstrich Deftig-Pikant. Aftensmad: Maggi Würze, Leichter Genuss Gratinkäse, Freshona Gehackte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Pastinaken, Möhren, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Aubergine. Snacks/Andet: Milka Tender (37g). mere..
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2627 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Shopping - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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