|
Bu hafta biraz fazla gitmiş anlamadım niye
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2016:
|
2297 kcal
|
Fedt: 72,07g | Prot.: 98,47g | Kulhyd.: 211,34g.
Morgenmad: Bal, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. Frokost: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna, Domatesler, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Andet: Sigara Böreği, Tuborg Gold, Aşure, Badem, Kuru Kayısı. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|