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Nach einer Woche mit verrückten Schwankungen ist diese Richtung wieder im Soll ;-)
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 56,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2016:
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1657 kcal
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Fedt: 69,00g | Prot.: 80,66g | Kulhyd.: 175,33g.
Morgenmad: Zimbo Mett, Schweinebraten, REWE Bäcker Brötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, Deli Reform Die Leichte, Meine Metzgerei Bierschinken. Frokost: Leerdammer Original, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. Aftensmad: Bruckmann Weißkrautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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2463 kcal
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Motion:
Cykling - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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