05 nov 16 af medlem: alejandrorangel
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07 nov 16 af medlem: JosueeFit
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estupidas y sensuales donas :(
08 nov 16 af medlem: citlalib
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Lo se las donas también son mi debilidad
09 nov 16 af medlem: Monserrat27
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Te entiendo, me es muy difícil dejar lo dulce, pero trato de no subir je :)
10 nov 16 af medlem: Tania Alcor
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Ánimo, se puede comer de todo si controlas tus porciones y macros sobretodo
10 nov 16 af medlem: JosueeFit
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Luche durante todo este año para dejar el pan dulce, paciencia lo lograras. Aunque uno de vez en cuando no es malo.
10 nov 16 af medlem: Sofia Z
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lo que estoy haciendo yo es buscando alternativas :) hago hot cakes con la proteína para beber y cosas así para que no me afecte.
10 nov 16 af medlem: jess.miranda
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Yo estoy haciendo la dieta flexible (IIFYM en inglés) comes de todo y no te restringe ningún alimento. Con esa dieta y ejercicio he bajado casi 5 kilos en 3 meses, suena poco pero en realidad es mucho para mi que soy (o era) un delgado con panza =)
10 nov 16 af medlem: JosueeFit
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Ahora todos siguen la dieta flexible, válgame dios jajajaja....
10 nov 16 af medlem: alejandrorangel
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Y mientras me funcione seguiré haciendola ;-)
11 nov 16 af medlem: JosueeFit
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