Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2016
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2016:
|
1426 kcal
|
Fedt: 64,99g | Prot.: 53,97g | Kulhyd.: 153,94g.
Morgenmad: Thomy Remoulade, Marmelade, Milchreis, Kerrygold Butterkäse, Gutfried Hähnchen-Salami, Dinkelvollkornbrot. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelgratin. Aftensmad: Bamboo Garden Fix-Sauce Rotes Curry, Weißer Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Andet: Haribo Colorado, Lorenz Fun Pop's - Paprika. mere..
|
|
2502 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jamaikawaii's Vægt Historie
|