Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2016
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2016:
|
488 kcal
|
Fedt: 19,24g | Prot.: 43,38g | Kulhyd.: 33,17g.
Morgenmad: Italac Leite Integral, Bolo de Milho, Cuscuz (Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café. Frokost: Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|