Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2016
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2016:
|
1021 kcal
|
Fedt: 35,69g | Prot.: 57,56g | Kulhyd.: 116,41g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Пирог с Капустой, Городецкий Простокваша 8,5%, Простые Пельмени. Frokost: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Свиная, Сахар. Aftensmad: Сахар, Творожная Запеканка. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
велотренажер (мое) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|