Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2016
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2016:
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912 kcal
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Fedt: 65,74g | Prot.: 32,74g | Kulhyd.: 60,53g.
Morgenmad: Italac Leite Integral, Piracanjuba Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Pazze Farelo de Trigo, Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Óleo de Coco, Café. Frokost: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Repolho, Alface, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Zaeli Coco Ralado, Abacate, Fofura Salgadinho Sabor Cebola. Snacks/Andet: Mabel Rosquinha de Coco, Piracanjuba Creme de Leite. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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