Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2016:
|
1612 kcal
|
Fedt: 51,84g | Prot.: 53,38g | Kulhyd.: 242,16g.
Morgenmad: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Volkoren Brood, Mandarijn, Sinaasappelen. Frokost: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Delhaize Gelderse Rookworst, Zuurkool (Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|