Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2016
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50 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2016:
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1368 kcal
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Fedt: 34,13g | Prot.: 37,46g | Kulhyd.: 242,08g.
Morgenmad: Yosoy Leche de Avena, Café. Frokost: Bizcocho, Plátano Maduro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Arroz Blanco, Pepino, Pepino (Pelado), Tomates. Aftensmad: Sopa de Verduras. Snacks/Andet: Chirimoya, Naranjas, DIA Leche Condensada, Hacendado Café Soluble. mere..
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stabil vægt
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miriamariac's Vægt Historie
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