Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2016
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2016:
|
1595 kcal
|
Fedt: 59,56g | Prot.: 96,29g | Kulhyd.: 175,56g.
Morgenmad: Ярмарка Кукурузная Каша, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Русское Море Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кета, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Мистраль Гречка. Aftensmad: Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Andet: Ашан Сыр Российский 50%, Интелл Финики, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|