|
Второй день японской диеты. Неплохо для начала
|
122,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2016:
|
933 kcal
|
Fedt: 38,95g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 65,33g.
Morgenmad: Сухари, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Петрушка, Лук, Редька, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, Русская Рыбная Компания Филе Минтая. Aftensmad: Говядина Отварная, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Кефир 1%. mere..
|
|
3872 kcal
|
Motion:
Opvask - 3 timer, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|