Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2016
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2016:
|
1934 kcal
|
Fedt: 64,04g | Prot.: 55,45g | Kulhyd.: 282,25g.
Morgenmad: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Jupiler Pils, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zuurkool (Bereid), Delhaize Gelderse Rookworst. Snacks/Andet: Lotus Frangipane, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|