Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2016
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2016:
|
2367 kcal
|
Fedt: 130,43g | Prot.: 66,64g | Kulhyd.: 240,87g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Frokost: Кофе с Молоком, Тортеллини с Сырной Начинкой со Сливочным Соусом, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Ikea Слойка Кленовый Пекан. Aftensmad: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Сосиски Советские. Snacks/Andet: Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный, Яблоко, Гранат. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
MiraaSlava's Vægt Historie
|