Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2016
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2016:
|
1232 kcal
|
Fedt: 34,79g | Prot.: 40,51g | Kulhyd.: 197,98g.
Morgenmad: Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Çay. Frokost: Ceviz. Aftensmad: Dost Yoğurt, Mayonez, Makarna. Snacks/Andet: Mandalina. mere..
|
|
1427 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dauntless4's Vægt Historie
|