Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2016
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2016:
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1863 kcal
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Fedt: 22,06g | Prot.: 44,91g | Kulhyd.: 166,89g.
Morgenmad: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Petit Paris Weichkäse Halbfettstufe, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Frokost: Tillman's Cevapcici, Spaghetti mit Tomatensoße. Aftensmad: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Andet: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein, Penny Markt Cranberry Zitrone. mere..
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stabil vægt
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