Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2016
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2016:
|
714 kcal
|
Fedt: 36,51g | Prot.: 54,11g | Kulhyd.: 43,16g.
Frokost: Amora Sauce Crudités Caesar, Tomates Cerises, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Aftensmad: KFC Sauce Caesar, Tomates Cerises, Picard Haricots Plats Coupés, Pain de Mie, Oeuf, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mere..
|
|
2198 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Badning - 1 time, JUST DANCE - 20 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TitanFeminin's Vægt Historie
|