Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2016
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2016:
|
406 kcal
|
Fedt: 25,42g | Prot.: 32,70g | Kulhyd.: 13,88g.
Morgenmad: Café, Matte Leão Chá de Erva Doce, Café. Aftensmad: Elma Chips Batata Palha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Trident Melancia, Limão, Abacate, Bacon. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina Pasqualini's Vægt Historie
|