|
Позавчера середина диеты. Минус 5 кг
|
118,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2016:
|
1695 kcal
|
Fedt: 20,89g | Prot.: 63,69g | Kulhyd.: 275,58g.
Morgenmad: Лимон, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Сады Придонья Томатный Сок, Толстолобик. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Мандарины, Хурма, Апельсин, Хурма. Snacks/Andet: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Белый Хлеб, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Ашан Чиабатта с Луком, Апельсин, Ашан Булочка. mere..
|
|
2988 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|