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Oh bin ich müde. Mein Kaffee zu dünn und wird irgendwie nicht alle... Ach verdammt ich stehe mit Kaffeetasse unter der Dusche. Ich Schussel aber auch... Gewicht gleich geblieben. 103.6 Kilo.
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103,6 kg
Indtil videre tabt: 48,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2016:
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1171 kcal
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Fedt: 52,06g | Prot.: 92,60g | Kulhyd.: 63,51g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Frokost: Kräutertee, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Aftensmad: Ponnath Delikatess Putenbraten, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Snacks/Andet: REWE Frische Australiens, Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Corny Milch Classic. mere..
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4160 kcal
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Motion:
Massage - 1 time, Crosstrainer - 1 time og 8 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutter, Læsning - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 57 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Puhhhh...dann will ich nicht wissen wie Dein Duschwasser aussieht ;) Guten Morgen! ;)
16 nov 16 af medlem: d.ubidu
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Wird ja echt jeden Tag härter das aufstehen und wach werden! ? Kaffee unter der Dusche???? Ist es das wert auszuprobieren???
16 nov 16 af medlem: gabili147
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Gääääääääähn zusammen! ;)
16 nov 16 af medlem: Schalkerin1904
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Fähnriche, du hast eben doch nen kleinen aber süßen Knall 😂😂😂🙈
17 nov 16 af medlem: Josie27072010
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Fagmich sollte das heißen....oh du liebe Autokorrektur
17 nov 16 af medlem: Josie27072010
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17 nov 16 af medlem: Sofianimmtab
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...ich habe Bilder im Kopf von Dir mit Tasse in der Dusche hihihi...stehe manchmal mitsamt Brille unter der Dusche und merke es zu spät...
17 nov 16 af medlem: Casimir123
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Oh Casi, das erinnert mich an meine Freundin. Immer wenn sie mit ihren Kontaktlinsen eingeschlafen (und infolgedessen auch mit den Linsen aufgewacht) ist, glaubte sie morgens immer ganz verwirrt an ein Wunder.😂
17 nov 16 af medlem: näschen87
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Den Tag habe ich nun überlebt... trotz Müde! Bin bei der Massage zweimal kurz weggeschlummert...die warmen Steine und dann noch eine Käuterstempel Massage hinterher...entspannend...
17 nov 16 af medlem: Fagmich
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