Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2016
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2016:
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689 kcal
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Fedt: 40,26g | Prot.: 50,69g | Kulhyd.: 27,61g.
Frokost: New Covent Garden Food Co. Soupe Champignons Sauvages, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Aftensmad: Mayonnaise, Pain de Mie, Picard Haricots Plats Coupés, Charal Steak Haché 15%, Oeuf. Snacks/Andet: Florette Plateau Apero. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bravo, par contre le mieux est de se peser qu'une fois par semaine (même jour même heure) pour voir l'évolution car d'un jour à l'autre ça peut varier.
17 nov 16 af medlem: mushu23
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Je sais, merci :) heureusement, pour l'instant, pas de variation de poids négative, donc, je ne résisterais pas a la tentation ! héhé
17 nov 16 af medlem: TitanFeminin
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Bravo ! tu vois tu me rattrape ^^
17 nov 16 af medlem: steffrite
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Supeeeeer !!! Ça met plus ou moins longtemps à démarrer selon les personnes .... mais visiblement tu es sur la bonne voie.
Un "écart" de temps en temps mettra pas en péril tous tes efforts ... au pire ça retardé un peu ton objectif. Si tu es prête à l'accepter ça devrait de simplifier la vie ... à toi de trouver ton équilibre en fonction de ta motivation et de ton mode de vie ....
courage ....
17 nov 16 af medlem: roztaina
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Merci a tous ;) Je le sens bien aussi
17 nov 16 af medlem: TitanFeminin
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TitanFeminin's Vægt Historie
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