Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2016
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2016:
|
653 kcal
|
Fedt: 35,66g | Prot.: 49,58g | Kulhyd.: 31,55g.
Frokost: Thon dans l'Eau (en Conserve), Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. Aftensmad: Picard Haricots Plats Coupés, Mayonnaise, Auchan Pain de Mie en Tranches, Charal Steak Haché 15%, Oeuf. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
JUST DANCE - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TitanFeminin's Vægt Historie
|