Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
|
1740 kcal
|
Fedt: 91,87g | Prot.: 53,30g | Kulhyd.: 180,22g.
Morgenmad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо по-Французски. Aftensmad: Мирель Торт "Три Шоколада". Snacks/Andet: Яблоко, Груши, Good Food Смесь Ореховая. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
MiraaSlava's Vægt Historie
|