Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
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1644 kcal
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Fedt: 36,49g | Prot.: 74,80g | Kulhyd.: 247,23g.
Morgenmad: Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Hänchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. Frokost: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Golden Sun Parboiled Reis. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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