Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2016
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2016:
|
1179 kcal
|
Fedt: 58,90g | Prot.: 81,04g | Kulhyd.: 77,78g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Tapioca. Frokost: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne, Camil Feijão Preto. Aftensmad: Perdigão Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrezante's Vægt Historie
|