Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2016
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50,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2016:
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1318 kcal
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Fedt: 48,45g | Prot.: 50,52g | Kulhyd.: 176,94g.
Morgenmad: Café, Covap Leche Desnatada sin Lactosa. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Sopa de Verduras. Snacks/Andet: Hacendado Bombon Chocolate Negro, Alfajor, DIA Leche Condensada, Hacendado Café Soluble, Kiwi, Mandarinas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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