Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2016
|
98 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2016:
|
1202 kcal
|
Fedt: 36,00g | Prot.: 14,35g | Kulhyd.: 232,91g.
Morgenmad: Pomelo, Café. Frokost: Limonada, Mercadona Piña Natural Pelada, Manzana Golden, Palta, Banano, Naranjas Ombligonas. Aftensmad: Aceitunas Negras. mere..
|
|
2507 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielperrone's Vægt Historie
|