Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2016
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2016:
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1850 kcal
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Fedt: 52,63g | Prot.: 66,31g | Kulhyd.: 257,99g.
Morgenmad: DM Bio Chiasamen, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, My Muesli Figurfit Müsli, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, DM Bio Quinoa Flocken, Ja! Milch 1,5% Fett. Frokost: Birnen, Pink Lady Äpfel, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Rosinen, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, My Muesli Piratenmüsli, DM Bio Chiasamen, DM Bio Quinoa Flocken, Alnatura Urkorn-Müsli, My Muesli Figurfit Müsli. Aftensmad: Iglo Fischstäbchen, Iglo Vollkorn Fischstäbchen, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Lebkuchen Schmidt Schwarze Elise. mere..
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stabil vægt
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