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...Sie bleibt mir tatsächlich gewogen, die 5😊schönes Wortspiel...
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59 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2016:
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1089 kcal
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Fedt: 45,31g | Prot.: 38,83g | Kulhyd.: 125,10g.
Frokost: Roobar Chia, Oatly Original Hafer, Frühlingszwiebeln, Kewpie Mayonnaise, Spiegelei ohne Fett, Kaffee, Sojade So Soja! Fruit On The Bottom (Lemon -Lime ), Basic Rundkornreis Natur. Aftensmad: Allos Bratapfel Fruchtaufstrich, Bergerie Fromage Frais Quark. Snacks/Andet: Bio Primo (Müller) Fruchtschnitte Apfel-Banane, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mere..
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1598 kcal
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Motion:
Kurzprogramm - 1 time og 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Du machst das so gut!!! 😀👏
24 nov 16 af medlem: luna1215
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Der Wahnsinn APPLAUS > dort war ich das letzte Mal 1993 ;-)
24 nov 16 af medlem: Plan2024
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Früher hatte ich auch oft ne 5, da hatte ich mich nicht drüber gefreut,
heute wäre eine 5 im Gewicht toll 😀
24 nov 16 af medlem: Noerg66
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Ohje, das letzte Mal vor den Kindern...also in der Steinzeit! Aber super für Dich, Glückwunsch!
24 nov 16 af medlem: süssesusi
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Du bist einfach nur gut!👏👍😊
24 nov 16 af medlem: Hantel76
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💖Herzlichen Dank meine Lieben, Plan ich biete auch 1991😅es ist wirklich irre...jetzt werd' ich mal alles dransetzen, dass die 5 auch bei mir überwintern mag...
24 nov 16 af medlem: altesWeib
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