Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2016
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2016:
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1561 kcal
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Fedt: 106,06g | Prot.: 102,88g | Kulhyd.: 44,97g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Matilat Creme de Leite, Ovo Frito, Café. Frokost: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Teixeira Queijo Parmesão Ralado. Aftensmad: Berinjela Cozida, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída, Perdigão Linguiça Calabresa, Matte Leão Chá Matte Natural, Molho de Tomate, Teixeira Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Andet: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Matilat Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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